Back to All Events

Trening for gravide m/fysioterapeut - FRIM MAMMA

Trening for deg som er gravid! Gratis prøvetime!

Gruppetrening som tilbyr tilrettelagt trening for gravide om du er trent, ikke trent, er frisk, eller har bekkenplager.

Målet med gruppetreningstilbudet er å forebygge svangerskapsrelaterte plager, forebygge muskel- og skjellettplager som bekkenleddssmerter, ryggplager, stiv nakke/ skuldre osv.

- Forberede kroppen til endringene i svangerskapet
- Komme i gang med bekkenbunnstrening (forebygge inkontinens /hvordan ha nytte av dette i fødsel og i tiden etterpå).
- Ta ansvar for egen kropp og helse under svangerskapet!
- Forberede kroppen på fødselsarbeidet.
- Utveksle erfaringer med andre gravide!
- Har du bekkenleddssmerter etc. er det enda viktigere å komme i gang med tilrettelagt trening! Det hjelper!

Jeg ønsker gjerne informasjon på forhånd/underveis hvis du har bekkenplager slik at jeg kan tilrettelegge treningen best mulig for deg!

Har du spørsmål angående tilbudet er det bare til å ta kontakt!

Les mer på frim.no/mamma, ta kontakt på celine@frim.no eller 92212861 for påmelding og spørsmål!

Håper vi sees!

37979093_1821643347919909_5824495297174175744_n.jpg
Earlier Event: March 6
Bok & sang - Østsiden bibliotek