Back to All Events

NYTTÅRSYOGA.. MediYoga .. TROMMEMEDITASJON

🌟 NYTTÅRSYOGA 🌟

Velkommen til en Hyggelig og Fredfull Lørdag ...

.. Her hos oss på

FRED rikstad
MED isinske
YOGA senter

Fredrikstad sentrum ..🌟✨🌟
..

Lørdag .. 5.1 . .. kl. 11.00 - 15.00

Denne dagen har du mulighet til å fylle på med det som skal til for å skape balanse i Kropp.. Sinn..og Sjel. .. som en god start på året 🌟

✨Indre Ro
✨ Balanse
✨ Fred. .

.. Dette tilbudet er åpent for alle.

🌟Rolige øvelser (som tilpasses den enkelte og også for dere som trenger å sitte på stol) mye pust .. herlige meditasjoner (hjerteckakrameditasjon) og ekstra lang hvile med dyp avspenning og Tromming


😉.. Møt i behagelig tøy.
Ta med mat til lunsj om du ønsker...


✨Hjemmelaget Yogi-te ..
✨ Synnøves Økologiske Fruktbrød ..
✨ Nøtter& frukt
serveres i pausen ..

.. Begrenset antall plasser ..

www.fredrikstad.yoga

Vi har deilige ullmatter .. puter og pledd til alle ..


Varighet : 11.00-15.00
Pris : 500.-

.. Påmelding :
98857357 ..
synlok@gmail.com ..
Messenger

Eller gi meg beskjed når vi sees 😍


😉.. Påmelding er bindende og nødvendig.

.. Begrenset antall plasser ..

.. Jeg gleder meg til å være sammen med Deg denne lørdagen ✨✨

❤️Klem
Synnøve Nuria

Hva er MediYoga?

MediYoga er vitenskapelig og veldokumentert i..

Tilbakemeldingene bekrefter at Medisinsk Yoga er et terapeutisk verktøy i forhold til all stressrelatert uhelse.

.. I Sverige blir MediYoga gitt på "blå resept" og finnes innenfor offentlig helseomsorg og på svært mange arbeidsplasser med fokus på å redusere sykefraværet, eller som verkøy for raskere tilbake til jobb. Her i Norge rusler vi etter, og for tiden er over 100 klinikker og institusjoner tilbydere av Medisinsk Yoga som en del av sitt behandlingsopplegg.

INFO : www.fredrikstad.yoga

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟


MediYoga - Medisinsk yoga - er en terapeutisk form for yoga hvor formålet er å skape balanse i kropp og sinn. Passer for alle!

Denne yogaformen er sammensatt av enkle, men kraftfulle fysiske øvelser i kombinasjon med pust og konsentrasjonsteknikker. Alle øvelser tilpasses og tar utgangspunkt i den enkeltes muligheter og kapasitet.

Dette er en yogaform som passer alle. Også for deg som for eksempel sliter med utmattelse, kroniske smerter eller andre helseutfordringer og som eventuelt har redusert fysisk kapasitet. Yogaøvelsene utføres langsomt, kontrollert og med innlevelse. .,

Målet er å utvikle fysisk smidighet, skape mental avspenning og balanse i din kropp, ditt sinn og din sjel. ..

🌟Du får en trygg og rolig pause fra hverdagen med fokus på pusten og på bevegelser i takt med pusten din. Alt det som gjør deg godt og som gir deg det du trenger.

Blant dokumenterte virkninger av yoga kan nevnes reduksjon av blodtrykk, bedring av muskel- og skjelettlidelser og lindring av svært mange stressrelaterte plager. Det er i de senere år gjort mye forskning på virkningene av Medisinsk Yoga og resultatene er intet mindre enn fantastiske både når det gjelder det som er nevnt innledningsvis, men også i forhold til ulike psykiske utfordringer.

Et program i medisinsk yoga handler om den pusten som bidrar til helse, noen enkle og kraftfulle øvelser, hvile og meditasjon. De fleste øvelsene kan gjøres sittende på stol og tilpasses dine forutsetninger.

❤️Klem
Synnøve Nuria


46789482_710404699333607_197087635372507136_n.jpg
Earlier Event: January 4
Læffen tilbake på Glommen Pub
Later Event: January 5
Malmberg & Ulseth Kvintett